Egy okos futónak nem kell magyarázni azt, hogy mit jelent és mennyit húz a jó futótechnika. Egy ideje figyelem már ezeket a bejegyzéseket és próbálok én is "helyesen" futni azért, hogy ne sérüljek és ne terheljem feleslegesen az izületeimet, izomzatomat stb. Mint tudjátok, én már eleve "kripliként" kezdtem el futni, ezért nálam az óvatosság az első.
Nem fogok előadást tartani erről, meghagyom annak, aki ért hizzá :) Így ajánlom figyelmetekbe Kropkó Péter írását amiben egy videó is látható Moses Mosopról. Ő megmutatja nekünk hogyan kell futni :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése