Igen, túléltem az első hetet. Be is számolok róla.
Bevallom elég kemény edzést választottam, de tudom, hogy nem
az edzés kemény, hanem én vagyok túl gyenge hozzá (tudom, hogy
nem vagyok egyedül ezzel, de ez engem nem vigasztal).
Mondanám, hogy kemény edzőt választottam, de szerintem nem
helyes, ugyanis én azt az embert nézem edzőnek, akivel személyes
kapcsolatban állok, szóval Péntek Enikőt csak indirekt módon
nevezném edzőnek, ennek ellenére kihajtotta belőlem a szuszt ezen
a héten.
Ez az első hét arra volt jó, hogy megtanuljam a gyakorlatokat,
megtanuljam elfogadni a fáradságot és a fájdalmat, megtanuljam a
kitartást és azt, hogy bármi áron tovább kell menni, nem szabad
feladni.
Volt olyan gyakorlat, amiből egy darabot sem tudtam elvégezni,
volt olyan, amiből csak keveset és volt olyan is, aminek a
könnyebbik változatát sikerült elvégezni. Nem vagyok letörve,
mert kitartottam és tudom, hogy idővel azért jobb lesz, jobban fog
menni de ki kell tartani, nem szabad feladni.
Megvan a februári edzésterv. Én hétfőn fogom elkezdeni, mert
egy hetet csúsztam, de ez nem gond, azért be lehet tartani, csak
egy hét a késés. A február se lesz nyaralás, kemény edzések
vannak.
Az is nehéz, hogy a héten minden nap edzés volt, de februárban már van olyan, rögtön az első hét, amikor csak négy edzés van, szerdán pihenőnap.
Ügyes vagy, én kb. három napig bírtam az otthon tornát, aztán megint feladtam... :((( meghúzódott a combomban valami, ami a futásnál is előjött, így inkább elfelejtettem megint a kitöréseket... pedig kellene keresztedzés a futás mellé, de nehezen veszem rá magam.
VálaszTörlésKiváncsi vagyok, hogy Neked hogy megy majd a következő hét, írj majd róla! :)
Bambi, nagyon kell vigyázni, mert csaló az edzés. Én is éreztem, hogy nagyon húzódik a hátsó lábizmom és azt a gyakorlatot abbahagytam. Ma már 3-at sikerült elvégezni belőle, de még mindig nem megy rendesen. A kitöréseket anno nem tudtam csinálni, most viszont mennek rendesen.
VálaszTörlésMindenképp lesz jövő heti beszámoló is. Kemény az edzés, fájdalommal, izomlázzal jár, de az eleje a legnehezebb, ki kell tartani. Utána már könnyebb lesz, de addig ... :)))))