Ma reggel még vaciláltam, nem tudtam mi legyen, tartsam be az edzéstervet, vagy növeljem a sétát? Aztán elindultam azzal a szándékkal, hogy az elején betartom és majd, ha nem bírom, akkor majd növelem a sétát 1 percről max. 2-re. Végül lefutottam az edzésterv szerint előírt 12x1 perc futás, 1 perc séta adagot.
3.06 km lett 24 perc alatt, 23 m szintemelkedéssel. Kemény volt, de megcsináltam :)
És még legyalogoltam 4.72 km-t :)
És még legyalogoltam 4.72 km-t :)
Ügyes vagy!!! Szépen haladsz, csak igy tovább! :-)
VálaszTörlésTetszik is amùgy a futás, tudod élvezni?
Köszi Bambi :) Bevallom őszintén, eddig eszembe se jutott az, hogy tetszik a futás, vagy nem. Tegnap gondolkoztam el rajta, amikor feltetted a kérdést. Konkrét és egyértelmű igennel még nem tudok válaszolni, ugyanis még nagyon az elején vagyok és még tanulni, edzeni, gyakorolni kell, ami persze fáradtságot, izomlázat (első alkalommal) és némi fájdalmat okoz. Egyelőre a cél van előttem és az, hogy meg kell csinálni. Elégedett vagyok az eredménnyel, mert ez nekem olyan volt, hogy én nem tudom megcsinálni és mégis úgy néz ki, hogy meg tudom csinálni. Megérte nekifogni, de ahhoz, hogy élvezni tudjam, még jó időnek el kell telnie. De úgy érzem, hogy eljön ez az idő is :)
Törlés